Mantenimiento

¿Qué es la Dieta Balanceada? La dieta balanceada es un plan de alimentación que incluye una variedad de alimentos en las proporciones correctas para proporcionar todos los nutrientes esenciales que el cuerpo necesita. Esta dieta promueve el consumo de frutas, verduras, proteínas, carbohidratos y grasas saludables. ¿Cómo Funciona la Dieta Balanceada? La dieta balanceada funciona […]

¿Qué es la Dieta Mediterránea? La Dieta Mediterránea es un enfoque nutricional basado en los hábitos alimenticios tradicionales de los países del Mediterráneo, como Grecia, Italia y España. Esta dieta se centra en el consumo de alimentos frescos, naturales y mínimamente procesados, destacando las frutas, verduras, legumbres, nueces, granos integrales, pescado y aceite de oliva.